Вы просматриваете: Главная > Без рубрики > Уход за кожей после 40

Уход за кожей после 40

Уход за кожей после 40

Уход за кожей после 40. Уход за собой в 45 лет правила. Медовые маски для увядающей кожи.

Маски с алоэ. Крем от морщин.

Омолаживающие эликсиры в молодости кажется, что тридцать, сорок, а тем более пятьдесят лет так невообразимо далеко, что, может быть, и не наступят вовсе. Нам кажется, что мы будем всегда молоды, здоровы, красивы. Однако приходит время, когда нам 40.

.

Наша жизнь более размерена и спокойна, но в ней есть свои особенности. Чувствуешь себя на двадцать лет, а выглядишь.

. Для многих это кризис.

Больше всего женщин пугают первые морщинки. А ведь их никто не замечает, кроме самих женщин. Когда же возрастных отметин становится больше, женщины их воспринимают с гораздо меньшим трагизмом, философски.

Уже нет былой легкости в походке, и хотя появилось и больше свободного времени, все меньше становится здоровья. Начались горячие приливы, ночной пот и сердцебиение, гораздо труднее стало сосредоточиться, собраться с мыслями. Появились бессонница, отеки и все больше и больше беспокоят боли то там, то тут, повышенное давление.

И чем дальше, тем больше. Увы, это не страшная сказка, это реальная жизнь женщины, которая мало внимания уделяла и уделяет себе, которая не находила времени на это. Но не надо смиряться с такой ситуацией.

Попробуйте остановить время. Каждой женщине хочется иметь хорошее настроение, предупредить грозные осложнения и не быть в тягость близким людям.

Для этого, во первых, нужно больше двигаться. Неподвижный образ жизни все больше и больше будет приковывать вас к кровати или креслу, создавая все условия для потери кальция и развития остеопороза.

Во вторых, питайтесь сбалансированно. В вашей пище должно быть больше кальция. Он есть в сыре, твороге, кислом молоке.

Не стоит увлекаться углеводами и животными жирами. Откажитесь от кофе в большом количестве, крепкого чая, алкоголя, соли. Они делают кости хрупкими.

Небольшое количество алкоголя допустимо, поскольку он снижает риск сердечно сосудистых заболеваний. И, в третьих, не курите! хочется, чтобы женщины сохраняли здоровье, привлекательность и активный образ жизни столько, сколько им вообще отведено жить. Помните, вы ведь рождены женщинами и должны оставаться ими все время.

Считается, что красота отражение здоровья. Поскольку теперь стало больше свободного времени, уделим его красоте и здоровью.

В 40 лет организм уже изнашивается, тоньше становятся стенки кровеносных сосудов. Трудно заниматься каким нибудь подвижным видом спорта, но можно заняться гимнастикой, и делать это надо ежедневно. Нужно много ходить, плавать, заниматься туризмом.

Приверженцы системы фэн шуй утверждают, что человек программирует свою жизнь, то есть, о чем он думает плохом или хорошем, то и происходит. Возрастные изменения происходят не только внутри нас, но и во внешности. Стареет кожа, в ней снижается обмен веществ, ухудшается питание.

Подкожная жировая клетчатка становится тоньше, эластичность кожи уменьшается и она дрябнет, обвисает. Ослабевают функции потовых и сальных желез. После 45 лет сальные железы выделяют в три раза меньше сала, чем в молодости.

Поэтому обязательно нужно соблюдать следующие правила утром и вечером очищение, двойное увлажнение, питание кожи, защита от потери влаги. Соблюдение режима дня, питания, сна.

Занятия гимнастикой. Регулярное наложение питательных и биостимулирующих масок. Для замедления старения принимайте препараты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, золотого корня.

Обязательно делайте самомассаж. Защита кожи. И по возможности проведение курса аппаратной косметологии и использование кремов с биокомпонентами и гормонами по 10 дней в месяц.

Раз в неделю делайте контрастные компрессы из лекарственных трав календулы, ромашки, фиалки трехцветной и др. Они оживляют кожу и укрепляют ткани.

Некоторые маски разглаживают и тонизируют кожу. Выбор маски зависит от свойств вашей кожи. Белковые и парафиновые маски не следует применять чаще одного раза в месяц.

Все остальные можно делать раз в неделю, с их помощью вы сможете бороться с морщинами и складками на лице. Ежедневно утром и вечером в течение пяти минут надо делать легкий массаж и вбивать в кожу лица и шеи кончиками пальцев питательный крем или оливковое масло. Избегайте чрезмерного солнечного облучения.

2 ст. Л.

Меда, 2 ст. Л.

Муки, один взбитый яичный белок. Все смешать и нанести на кожу.

Через 20 мин смыть горячей водой, затем холодной. Маска оказывает на кожу питательное и возбуждающее действие, от нее уменьшаются куриные лапки морщинки возле глаз. 1 ч.

Л. Меда, 1 ч. Л.

Глицерина, 2 ч. Л. Воды смешать, постепенно добавляя 1 ч.

Л. Овсяной или пшеничной муки.

Нанесите на кожу на 2025 мин. 100 г меда, 50 мл водки перемешать. Держать на лице 1015 мин.

Хорошо очищает, смягчает и дезинфицирует кожу. Срезанные листья алоэ промыть кипяченой водой, поместить в прохладное темное место (i 4с) на 12 дней.

За это время в листьях образуются биостимулирующие вещества. Утром или вечером сухую, хорошо очищенную раствором чая кожу лица и шеи обильно смажьте соком алоэ.

Затем кончиками.

Метки:

Обсуждение закрыто.