Вы просматриваете: Главная > Без рубрики > Техника выполнения самомассажа живота после родов. бензопилу купить

Техника выполнения самомассажа живота после родов. бензопилу купить

Техника выполнения самомассажа живота после родов
Техника выполнения живота после родов самомассажа: в удобное положение лягте для начала, на спину желательно, и круговыми движениями начинайте (по часовой стрелке) живот поглаживать, давление усиливая постепенно. Далее к ребрам вверх от нижней части живота по направлению разминайте живот, путем пальцами вращательных движений. Затем к пупку от боков в направлении обеих рук посредством к поглаживанию переходим после разминания. на живот надавливайте левой руки, при поглаживании ребром, а правой рукой образующуюся складку сдвигайте, при этом ее разминая. Ребрами ладоней поверхность живота “пилить” начинайте после этого. Вместе кисти рук сложить нужно для этого, и живот растирайте, в противоположных направлениях двигая ладони при этом, т.е. вперед двигается одна, а другая назад. Движения руками захватывающие делайте дальше. Костяшками пальцев после чего, в кулак сложенных, по направлению сверху вниз руки двигайте, на кожу нажимая до покраснения. Поглаживанием нужно самомассаж живота после родов завершить, подушечками пальцев живот массируя слегка. Делать нужно самомассаж для получения желаемого эффекта в течение 10 минут каждый день. на животе подтянется кожа и благодаря нему о том, как после родов живот убрать, вопрос исчерпан полностью будет.

бензопилу купить может использоваться ежедневно как основное орудие труда или по мере необходимости для заготовки дров, валки деревьев, строительства или же прореживания леса.

Обсуждение закрыто.

построить баню недорого под ключ цены - информация у нас